Ich bin ...

• zertifizierte Trainerin für persönlichkeitsentwickelnde Themen und
• Dipl. psychosoziale Beraterin und
• Expertin für Stress und Burnout-Prävention.

„Ich lebe mein ICH in einer Welle von Stress und Entspannung - und in einer friedvollen Welt, in dem das DU - trotz der Andersartigkeit - wertgeschätzt und akzeptiert wird.“

Dies ist meine Vision. Meine Mission sehe ich in der Unterstützung, Begleitung und Beratung von einzelnen Menschen und Gruppen – gerade in schwierigen Situationen, in denen professionelle Impulse von außen hilfreich sind.

Konkret kommen Menschen mit folgenden Problemstellungen zu mir:

• Konflikte zwischen zwei Menschen oder in Teams
• hoher Stress und Energielosigkeit
• Ängste und Phobien
• vor großen Entscheidungen
• Probleme mit Partnerschaften und/oder mit Kinder
• Belastungen durch Verluste von Menschen
• Hilfe bei biografischen Arbeiten

Dabei ist es mir sehr wichtig, dass Sie aus einer Einzelsitzung oder als TeilnehmerIn aus meinen Seminaren/Workshops entspannt und gestärkt für die Herausforderungen des Alltags - mit einem Lächeln - und bepackt mit gut umsetzbaren Werkzeugen und inneren Haltungen hinausgehen.

Ihr Bewusstsein für einen liebevollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit anderen wird dabei gestärkt.

Konkret werden folgende Kompetenzen gestärkt:

• Selbstwirksamkeit – Förderung Handhabbarkeit von beruflichen und privaten Problemen
• Kommunikation – Klare und lösungsorientierte Kommunikation in Konfliktsituationen
• Stresskompetenz – Umgang mit Stressoren von außen und inneren Stressmustern, schnelle Psychohygiene im Alltag, wertschätzendes Nein-sagen
• Selbstfürsorge – Finden von persönlichen Tankstellen, Entspannungsübungen, Prioritäten setzen
• Umgang mit Ängsten – Erlernen von einfache Methoden
• Selbstwertgefühl – Bewusstmachung der eigenen Stärken, Steigerung des Selbstvertrauens
• Lebenseinstellung – Wählen der eigenen Haltung und Sichtweise

KlientInnen und TeilnehmerInnen sagen über mich:

• „Sie begegnete mir neutral und verständnisvoll – ohne mich für gewisse Handlungen abzuwerten. Sie nimmt mich so wie ich bin.“
• „Sie ist empathisch, bodenständig und vermittelt die Themen auf humorvolle und verständliche Art.“
• „Ich habe Werkzeuge mitbekommen, die sowohl beruflich als auch privat sehr gut anwendbar sind.“

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, freue ich mich auf ein kostenloses Erstgespräch!