„Schön, dass es mich gibt!“
15. + 16. Mai 2021 im Hotel Ottenstein im Waldviertel
auch als schönes Geschenk zum Muttertag bestens geeignet!
Buchbar direkt im Hotel Ottenstein – Infos gerne auch bei mir!
Auch ohne Übernachtung – nur mit Seminarpauschale für Verpflegung – buchbar!
Sie versuchen Job und Privatleben unter einen Hut zu bekommen – und für Sie selbst bleibt meist wenig Zeit? Sie lassen Sie sich von anderen Menschen Aufgaben aufhalsen, obwohl das leider auf Kosten Ihrer Energie und Ihrer angestrebten Vorhaben geht? Wie wäre es mit einem…
Seminar zur Selbstfürsorge für Frauen!
Selbstfürsorge ist heutzutage eine wichtige psychosoziale Kompetenz! Sie ist Grundvoraussetzung, um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben – und um gut für andere Menschen da sein zu können!
Selbstfürsorge ist auch die Basis für ein ausgeglichenes und glückliches Leben.
Dabei spielen das Erkennen und das Wichtig-Nehmen der eigenen Bedürfnisse und der achtsame Umgang mit sich und den eigenen Grenzen eine wichtige Rolle. Können Sie sich z.B. gut entspannen oder wertschätzend Nein-Sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Achten Sie stets gut auf Ihre Energiereserven und wissen Sie, wie Sie diese schnell im Alltag wieder auffüllen? Fühlen Sie sich selbstsicher genug, um Ihre Bedürfnisse und Standpunkte anderen gegenüber auszudrücken? Und können Sie neue Verhaltensweisen nachhaltig in Ihren Alltag integrieren?
Falls Sie bereit sind, sich ein ganzes Wochenende voller Selbstfürsorge und Wohlbefinden zu schenken (oder schenken zu lassen 😉), dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie!
Und das erwartet Sie an diesem Wochenende:
- Übungen aus der positiven Psychologie
- GENUSSvoll und WERTvolles Leben
- 3 wirkungsvolle Strategien zur Stressbewältigung
- Humor als Lebenselixier
- JA zum Wertschätzend NEIN-Sagen
- Erprobte Zeitmanagement-Tipps für den Alltag
- Wohlfühl- und Entspannungsübungen mit PEP
- Tipps zum nachhaltigen Umsetzen im Alltag
- … und genügend Wohlfühlzeit!
Das Seminar findet je nach Wetterlage sowohl indoor als auch outdoor in der Umgebung des Wohlfühlhotels Ottenstein statt.
TeilnehmerInnen: 6 – max. 12
Seminardauer: 2 Tage: 10 – 16 Uhr
Seminarbeitrag: EUR 190 (inkl. 20% MWST)
Auch als Gruppenselbsterfahrung anrechenbar.
Wegen begrenzter Plätze bitte rechtzeitig anmelden!
Für geschlossene Gruppen (z.B. zur Selbsterfahrung) können auch individuelle Termine vereinbart werden.