Stress lass nach


Stress-Kompetenz ist heute lebensnotwendig!

Ein guter und bewusster Umgang mit den Stressfaktoren, die täglich von außen und (zum Teil unbewusst) von uns selbst auf uns einwirken, ist heute wesentlich, um ein glückliches, ausgeglichenes Leben zu führen.

Mein Angebot für Einzelsitzungen:

  • Klärung der IST-Situation anhand von Analyse-Tools
  • Identifikation von Stressfallen & persönlichen Stressverstärkern
  • Entwicklung von Stressvermeidungs-Strategien
  • Methoden zur Minderung der persönlichen Stressverstärker
  • Entspannungsübungen für den Alltag ohne Zeitaufwand
  • Stärkung der Selbstfürsorge: z.B. Nein-Sagen, Abgrenzung
  • Begleitung bei der Umsetzung in den Alltag

Gesundheits-100er für Selbständige

Selbständige erhalten bei Absolvierung meines von der SVA geprüften Programms  Mit 3-Schritten aus der Stressfalle  einen jährlichen Zuschuss von der SVA in der Höhe von EUR 100.

Hier können Sie dieses PDF herunterladen: Mit 3 Schritten aus der Stress-Falle_Ingrid Stift.pdf


Voraussetzungen und Umfang des SVA 100er: zur SVA-Webseite

Antragsformular für den SVA 100er: zum Formular

Gerne berate und unterstütze ich Sie kostenlos bei der Antragstellung.